Vous souhaitez arrêter de fumer et jusqu’à aujourd’hui vous ne comptez plus le nombre de tentatives d’arrêt du tabac?
Soulager cet état de manque
Pourquoi fumez-vous ? S’il vous est demandé de répondre à cette question, quel serait votre réponse ? Pour la plupart des fumeurs, leur visage se décomposerait légèrement.
Imitation sociale et conditionnements psychologiques
Une étude belge a prouvé que les fumeurs de cigarettes électroniques avaient peur pour près de 70% d’entre eux d’arrêter la cigarette électronique sous peine de retomber dans la cigarette normale
Comment cesser de fumer ?
Savoir comment cesser de fumer est pour beaucoup de fumeurs une question récurrente. Il existe des méthodes pour appréhender la fin du tabagisme de façon à ce qu’aucun manque ne se manifeste lors de la période de sevrage.
Notre cerveau : une aide précieuse pour arrêter de fumer !
Trop de fumeurs se tournent encore uniquement vers des solutions médicamenteuses (nécessaire dans certains cas, mais non suffisantes) et se refusent à croire que la solution pour arrêter de fumer est peut-être en eux.
La dépendance psychologique au tabac
Nous savons tous que la dépendance comportementale et psychologique représentent la composante la plus forte dans les problèmes de sevrage tabagique et des symptômes liés.
Tabagisme, troubles du comportement alimentaire et image de soi
Peut-on affirmer qu’il existe un lien entre la consommation de tabac et les troubles du comportement alimentaire ?
Arrêter de fumer avec un substitut nicotinique
Que vous fumiez ou que vous connaissiez un fumeur, vous savez que c’est n’est pas si facile d’arrêter de fumer. Et tout cela parce que la nicotine – l’ingrédient des produits du tabac comme les cigarettes – crée une forte dépendance.
La cigarette électronique
La cigarette électronique est-elle sûre? « Tout est relatif en ce qui concerne la cigarette électronique. D’après ce que nous savons maintenant, elles sont beaucoup moins dangereuses que les cigarettes traditionnelles. »
Danger de la cigarette électronique
Si vous pensez que le « vapotage » de la cigarette électronique est une alternative sûre au tabagisme, de nouvelles recherches, études scientifiques, suggèrent que vous pourriez inhaler par inadvertance des niveaux dangereux de métaux toxiques