«J’ai pris ma décision: j’ai arrêté de fumer! » Génial, mais que faire si votre partenaire ne veut pas suivre votre défi et continue de fumer? Cela semble désespéré. Valérie (spécialisée en hypnose) vous donne quelques conseils pour arrêter de fumer avec votre partenaire et pour de bon en vous apportant un soutien psychologique. Aider mon partenaire […]
Sevrage Aromathérapie
Nous avons sélectionné pour vous les huiles essentielles ayant des propriétés favorisant l’arrêt du tabac et diminuant le syndrome de sevrage.
Mois Sans Tabac
#MoisSansTabac, c’est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs quotidiens d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches.
L’aide et la prévention
Retour en 2007. Le dispositif d’accompagnement d’aide à l’arrêt du tabac
Sevrage Homéopathie
Nous dressons ici la liste des solutions possibles, charge au lecteur de piocher dans cette liste pour trouver « sa » solution en fonction de ses symptômes prédominants.
Sevrage Phytothérapie
La phytothérapie est une médecine auto-administrée, dont les gélules ou ampoules sont fabriquées à base de plantes, feuilles, fleurs, racines…
Quel fumeur êtes vous ?
Ce test a été développé par un américain, le professeur HORN. Il permet de déterminer votre conditionnement psychologique à la cigarette.
Arrêter de fumer : bénéfice du sevrage tabagique
Si vous fumez, vous devriez cesser de fumer. Mais arrêter peut être difficile. La plupart des personnes qui ont cessé de fumer ont essayé au moins une fois, sans succès, dans le passé.
Rester mince
La consommation quotidienne de 20 cigarettes augmente les dépenses énergétiques de l’organisme de 6% au repos et de 12% à l’effort.
Qu’y a-t-il dans une cigarette ?
Une cigarette, c’est du tabac enveloppé dans un petit morceau de papier. Chacun sait déjà que l’on y trouve de la nicotine et du goudron.