Il s’agit d’un traitement par les huiles essentielles tirées des plantes. Nous avons sélectionné pour vous les huiles essentielles ayant des propriétés favorisant l’arrêt du tabac et diminuant le syndrome de sevrage.
Arrêter de fumer avec l’aromathérapie
Huiles essentielles complémentaires
La Lavande Officinale
Elle traite les angoisses, la nervosité, l’anxiété, la dépression, la fatigue intellectuelle / musculaire / nerveuse / physique, l’insomnie, les maux de tête et migraines, les infections intestinales / pulmonaires, l’asthme, les bronchites, Elle est anti-infectieuse et favorise la concentration, la détente. Elle intervient également contre la constipation, la cellulite, les crampes d’estomac, les quintes de toux. Quelques gouttes sur un mouchoir posé sur l’oreiller aident à trouver un sommeil réparateur.
La Menthe Poivrée
C’est un anti-septique et tonique général, qui traite les maux de tête et la migraine, la fatigue intellectuelle / musculaire / nerveuse / physique, les infections intestinales / pulmonaires, l’asthme, favorise la digestion et lutte contre la mauvaise haleine. Cette huile est également utilisée en cas de choc émotionnel. Elle agit rapidement, stimule l’attention et atténue la fatigue lorsqu’elle est diffusée dans l’air. Attention : elle rend totalement inefficace un traitement par homéopathie !
Modes d’administration des huiles essentielles (HE)
Les huiles essentielles, si elles sont utilisées pures sont irritantes pour la peau et les muqueuses, voire toxiques pour l’organisme.
NB : les HE ne sont pas solubles dans l’eau.
Par voie orale
Il suffit de verser 1 à 2 gouttes d’HE dans une cuillerée de miel, diluée ensuite dans ½ verre d’eau tiède.
Par voie cutanée
Les HE doivent être d’abord mélangées à une base d’huile végétale (ex : huile d’olives pour la cuisine). La voie transdermique présente une excellente absorption des composants aromatiques.
Par diffusion atmosphérique
Les HE sont placées dans un diffuseur d’arôme, et sont respirées dans l’appartement ou le bureau. A faire fonctionner environ ¼ d’heure toutes les heures.
En inhalation
Quelques gouttes d’HE sont versées dans un bol d’eau très chaude. Il suffit de respirer la vapeur quelques minutes, en se recouvrant la tête d’une serviette.
A ce jour, aucune étude scientifique ne prouve l’efficacité de l’aromathérapie dans le sevrage tabagique, mais des témoignages d’anciens fumeurs montrent que le traitement les a aidés dans leur démarche.